Er is niet één groente- of fruitsoort die in alle noodzakelijke voedingsstoffen kan voorzien. Per fruitsoort variëren de gehalten aan vitaminen, mineralen en bioactieve stoffen enorm. Het is vooral de variatie in groente en fruit die goed is voor onze gezondheid.
Is donker brood gezonder dan gewoon volkoren- of witbrood?
Volkorenbrood bevat traditioneel meer vitaminen, mineralen en voedingsvezels dan witbrood. Echt donker brood wordt vaak gekleurd met bijvoorbeeld moutmeel. Dat is niet gezonder dan ‘gewoon’ volkoren, soms zelfs minder gezond.
10 redenen om voor Actioncenter Personal Training te kiezen!
1
U wilt sneller resultaten boeken
2
U krijgt persoonlijke aandacht
3
U zoekt uitdaging en variatie in uw training
4
U hebt altijd een stok achter de deur
5
U kunt trainen op flexibele tijden
6
U weet dat u op een juiste manier traint en beweegt
7
U heeft wellicht lichamelijke klachten waar rekening mee wordt gehouden
8
U krijgt het juiste voedingsadvies
9
U wilt zich energieker voelen
10
U wilt meer zelfvertrouwen krijgen (u zult verrast zijn!)
